viernes, 30 de marzo de 2012

FELICIDAD. Condiciones.


"El que es virtuoso es sabio,
el que es sabio es bueno,
el que es bueno es feliz".
Boecio

viernes, 16 de marzo de 2012

viernes, 2 de marzo de 2012

PARA SENTIRTE MÁS FELIZ, NO ESPERES LA HORA DE DORMIR PARA SACAR LA LISTA DE TUS PROBLEMAS.

Lo digo porque acostumbramos irnos a dormir pensando en lo que haremos mañana o lo que hicimos en el día. Si es satisfactorio, puede ser hecho.
Pero a veces nos ponemos a hacer la lista de nuestras preocupaciones y tristezas. Y la ansiedad se apodera de nosotros. Y no sólo pensamos en los problemas nuestros sino en los de la familia, los amigos, la humanidad.
Entramos en una espiral de pensamientos tristes o desalentadores y tenemos asegurado el insomnio o un pobre sueño nocturno.
Dormir bien, dormir en paz, con la conciencia en paz, contribuye a nuestro bienestar corporal, mental y emocional.