viernes, 28 de diciembre de 2012
GRAN AYUDA PARA LA FELICIDAD .
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sábado, 22 de diciembre de 2012
¡FELIZ NAVIDAD!
viernes, 21 de diciembre de 2012
lunes, 17 de diciembre de 2012
EVANGELIO DEL DOMINGO . Evangelio de la Misa del Domingo
Repito una verdad, sin Dios no existe felicidad verdadera ni durable.
Anímate a revisar los Evangelios de los domingos , vistos con ojos de laica interesada en vivir la Fe.
Da clic AQUÍ
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Sugerencias Martha Sialer
sábado, 15 de diciembre de 2012
FELICIDAD, ¿está en tener o en ser?
viernes, 14 de diciembre de 2012
LA UTILIDAD DE PENSAR .
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viernes, 7 de diciembre de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ, RÍETE .
Nos parece que el mundo está cada día más problemático.
También nuestras vidas nos pueden parecer complicadas y llenas de pequeños o grandes problemas.
Lo cierto es que, si nos observáramos, veríamos qué pocas veces en el día sonreímos y menos aún reímos.
Incluso puede ocurrir que se nos haya enseñado que reír mucho es asunto de gente necia o poco educada.
Pero nadie se siente bien con los músculos de la cara y el corazón apretados.
Y la verdad es que no faltan razones para sonreír y reír. Existen asuntos buenos, asuntos inocentes,asuntos graciosos, si nosotros queremos verlos.
Y las investigaciones parecen demostrar que la risa es curativa.
Hasta en las tristezas, una sonrisa nos recuerda que mantenemos la esperanza en Dios.
También nuestras vidas nos pueden parecer complicadas y llenas de pequeños o grandes problemas.
Lo cierto es que, si nos observáramos, veríamos qué pocas veces en el día sonreímos y menos aún reímos.
Incluso puede ocurrir que se nos haya enseñado que reír mucho es asunto de gente necia o poco educada.
Pero nadie se siente bien con los músculos de la cara y el corazón apretados.
Y la verdad es que no faltan razones para sonreír y reír. Existen asuntos buenos, asuntos inocentes,asuntos graciosos, si nosotros queremos verlos.
Y las investigaciones parecen demostrar que la risa es curativa.
Hasta en las tristezas, una sonrisa nos recuerda que mantenemos la esperanza en Dios.
viernes, 30 de noviembre de 2012
EXAGERANDO . Si de exagerar se trata, exageremos nuestras alegrías .
"Si exagerásemos nuestras alegrías, como hacemos con
nuestras penas, nuestros problemas perderían importancia".
Anatole France
martes, 27 de noviembre de 2012
domingo, 25 de noviembre de 2012
MUJER .
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RECETA INFALIBLE .
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Sugerencias Martha Sialer
viernes, 23 de noviembre de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ, APRECIA LOS DETALLES
Así como una hora está hecha de minutos y los minutos, de segundos, la vida y la dicha están hechas de detalles.
Quien lo olvida no logra la felicidad, ni entiende porqué falla tantas veces al relacionarse con los demás.
Detalles, que pueden ser pequeños o simples pero que hacen la diferencia. Se necesita aprender a ser sensible para saber apreciar los detalles que damos y los detalles que recibimos.
En segundos captamos una sonrisa, una buena mirada, un buen gesto, un tono de voz, y damos y recibimos felicidad/bienestar.
Si no les prestamos atención y sólo esperamos grandes gestos y palabras sonoras para sentirnos bien, quizá nunca lo lograremos.
Si la gente se molesta contigo y tú no sabes por qué, empieza a observar los detalles que emites y los detalles que no captas.
Quien lo olvida no logra la felicidad, ni entiende porqué falla tantas veces al relacionarse con los demás.
Detalles, que pueden ser pequeños o simples pero que hacen la diferencia. Se necesita aprender a ser sensible para saber apreciar los detalles que damos y los detalles que recibimos.
En segundos captamos una sonrisa, una buena mirada, un buen gesto, un tono de voz, y damos y recibimos felicidad/bienestar.
Si no les prestamos atención y sólo esperamos grandes gestos y palabras sonoras para sentirnos bien, quizá nunca lo lograremos.
Si la gente se molesta contigo y tú no sabes por qué, empieza a observar los detalles que emites y los detalles que no captas.
domingo, 18 de noviembre de 2012
¿SUFRIENDO POR UN NOVIAZGO?
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viernes, 16 de noviembre de 2012
CAMINO DE FELICIDAD .
Siempre podemos hacer algo,
siempre podemos tomar una buena iniciativa que nos hará sentir bien y hará que otros se sientan bien.
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martes, 13 de noviembre de 2012
LA FELICIDAD ESTÁ EN MÍ .
Recuerda que tratar de llenarte de personas, cosas y placeres sólo te dejará más vacío.
Busca en ti mismo tu paz y tu gozo.
domingo, 11 de noviembre de 2012
CONSERVAR LA ESPERANZA . Se puede, se debe
viernes, 9 de noviembre de 2012
TIENES VIDA ... TIENES OPORTUNIDADES .
viernes, 2 de noviembre de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ, AYUDA GRATIS .
A todos nos falta el dinero. Siempre nos hace falta para algo, sea una necesidad real o simplemente un gusto.
Es por eso que las personas trabajamos y cobramos (lo justo, ¡claro!) por nuestro trabajo.
Pero es gran ayuda para el bienestar general ofrecer algún tipo de servicio gratis. Cualquier buen servicio que demos ayuda a alguien y nos ayuda a nosotros. Es por eso que los "voluntarios" siempre trabajan a gusto.
Dar nuestro tiempo y habilidad, aunque sea lo poco que podamos, para una causa buena, nos ayuda a sentirnos satisfechos. Y sin importar si nos lo reconocen o no, porque uno mismo se congratula por hacerlo.
Para ser voluntario no faltan oportunidades ni se exige muchas condiciones.
Útil para todos y especialmente útil para los que viven aburridos o centrados en sí mismos.
Escoge algo que te guste y te parezca valioso y ¡hazlo! por y para los demás.
Es por eso que las personas trabajamos y cobramos (lo justo, ¡claro!) por nuestro trabajo.
Pero es gran ayuda para el bienestar general ofrecer algún tipo de servicio gratis. Cualquier buen servicio que demos ayuda a alguien y nos ayuda a nosotros. Es por eso que los "voluntarios" siempre trabajan a gusto.
Dar nuestro tiempo y habilidad, aunque sea lo poco que podamos, para una causa buena, nos ayuda a sentirnos satisfechos. Y sin importar si nos lo reconocen o no, porque uno mismo se congratula por hacerlo.
Para ser voluntario no faltan oportunidades ni se exige muchas condiciones.
Útil para todos y especialmente útil para los que viven aburridos o centrados en sí mismos.
Escoge algo que te guste y te parezca valioso y ¡hazlo! por y para los demás.
sábado, 27 de octubre de 2012
CATEQUESIS PAPALES . PAZ Y GOZO .
Si quieres que tu corazón alcance la paz y el gozo, te servirá revisar este enlace que se actualizará semanalmente : AQUÍ
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viernes, 26 de octubre de 2012
YO DECIDO CÓMO SENTIRME .
A veces no podemos manejar nuestras circunstancias.
Pero siempre podemos manejar nuestras decisiones.
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viernes, 19 de octubre de 2012
GRAN AYUDA PARA SENTIRSE FELIZ .
jueves, 18 de octubre de 2012
ACTIVARSE es la clave .
sábado, 13 de octubre de 2012
QUERER ES PODER .
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viernes, 12 de octubre de 2012
REALISTA PERO ESTIMULANTE .
Tal vez no sea muy alentador y tenga algo de humor triste, pero creo que nos dice que podemos sentir nuestro poder en cualquier situación.
domingo, 7 de octubre de 2012
PADRE NUESTRO DE LA ALEGRÍA .
viernes, 5 de octubre de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ, ¡MUÉVETE!
Conversando con algunos jovencitos he notado que expresan como un máximo logro de felicidad el quedarse tumbados en la cama por todo el día.
Quizá funcione para quien haya estado sobre exigido físicamente por un buen tiempo, o sometido a situaciones muy estresantes. Pero en la vida normal creo que es lo peor para el bienestar.
Y no se trata de convertirse en atleta ni de vivir en los gimnasios. Se trata de, simplemente, moverse para hacer las propias tareas.
Hoy se habla mucho de practicar una variedad de disciplinas físicas. Si a alguien le interesan, está muy bien.
Pero, sin tener que usar ropa especial, sin dedicar horas extras, sin profesores o entrenadores, sin pagos extras, podemos limpiar nuestra casa, limpiar y ordenar los libros de nuestra biblioteca, cuidar el jardín, lavar el auto, limpiar lunas, atendernos en nuestra comida o nuestra ropa, ir caminando a sitios más o menos cercanos, salir a hacer nuestras compras.
Nos sentiremos fortalecidos y satisfechos.
Quizá funcione para quien haya estado sobre exigido físicamente por un buen tiempo, o sometido a situaciones muy estresantes. Pero en la vida normal creo que es lo peor para el bienestar.
Y no se trata de convertirse en atleta ni de vivir en los gimnasios. Se trata de, simplemente, moverse para hacer las propias tareas.
Hoy se habla mucho de practicar una variedad de disciplinas físicas. Si a alguien le interesan, está muy bien.
Pero, sin tener que usar ropa especial, sin dedicar horas extras, sin profesores o entrenadores, sin pagos extras, podemos limpiar nuestra casa, limpiar y ordenar los libros de nuestra biblioteca, cuidar el jardín, lavar el auto, limpiar lunas, atendernos en nuestra comida o nuestra ropa, ir caminando a sitios más o menos cercanos, salir a hacer nuestras compras.
Nos sentiremos fortalecidos y satisfechos.
martes, 2 de octubre de 2012
viernes, 28 de septiembre de 2012
TRISTEZA ¡NO!
"Lo que más odia Dios después del pecado es la tristeza, porque nos predispone al pecado"
San Agustín
martes, 25 de septiembre de 2012
FUENTE DE FELICIDAD .
viernes, 21 de septiembre de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ PIENSA EN TU ÚLTIMO DÍA .
Todos sabemos que lo tendremos.
Ninguno sabe cuándo será.
Como, en el fondo, todos somos unos grandes optimistas, creemos que llegará pero la semana que no tenga jueves. O sea, nunca.
Y así nos engañamos y vivimos cada día de mala manera, confiados en que tendremos uno, otro y otro día más para hacer lo correcto.
¿Y si no fuera así? ¿Si hoy fuera el último?
Tal vez no perderíamos el día odiando, maquinando alguna torpeza o pasando el tiempo en inutilidades.
Tal vez nos acordaríamos de hacer aquello que nos está esperando, o de decir esas palabras que no hemos dicho, o repararíamos aquella mala obra de la que preferimos no acordarnos.
Piénsalo, tranquilo pero en serio.
Ninguno sabe cuándo será.
Como, en el fondo, todos somos unos grandes optimistas, creemos que llegará pero la semana que no tenga jueves. O sea, nunca.
Y así nos engañamos y vivimos cada día de mala manera, confiados en que tendremos uno, otro y otro día más para hacer lo correcto.
¿Y si no fuera así? ¿Si hoy fuera el último?
Tal vez no perderíamos el día odiando, maquinando alguna torpeza o pasando el tiempo en inutilidades.
Tal vez nos acordaríamos de hacer aquello que nos está esperando, o de decir esas palabras que no hemos dicho, o repararíamos aquella mala obra de la que preferimos no acordarnos.
Piénsalo, tranquilo pero en serio.
martes, 18 de septiembre de 2012
AMOR DE PAREJA .
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viernes, 14 de septiembre de 2012
NO PERMITAS .
Sé consciente de todo lo que tienes que hacer, pero no permitas que la prisa, el nerviosismo, la ansiedad, tomen el lugar del sentido común y del buen juicio.
Tomado de san Francisco de Sales
viernes, 7 de septiembre de 2012
"NO"
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lunes, 3 de septiembre de 2012
¿Y QUÉ ES RELIGIÓN?
sábado, 1 de septiembre de 2012
BIENESTAR PSICOLÓGICO
viernes, 31 de agosto de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ RECUERDA QUE TIENES ESPÍRITU .
Las personas que lo olvidan viven saciándose de ropa, joyas, lujos, comida, placeres, dinero.
Y a ojos inexpertos pueden parecer hasta felices, sin serlo.
Una persona feliz es equilibrada en todo. Aquella persona arrastrada por lo material está gritando en silencio que está vacía.
Saberse espíritu encarnado, viviendo en el tiempo y en el espacio, da serenidad y da perspectiva de vida.
Saberse un ser poseedor de espíritu lleva a buscar algo más, algo superior, algo que trascienda las limitaciones de la vida y la tierra, algo que nos ayude a entender todo lo que en esta vida nos resulta incomprensible.
Buscar una práctica religiosa, mejor aún, buscar fe en Dios, nos genera una vida más feliz.
Y a ojos inexpertos pueden parecer hasta felices, sin serlo.
Una persona feliz es equilibrada en todo. Aquella persona arrastrada por lo material está gritando en silencio que está vacía.
Saberse espíritu encarnado, viviendo en el tiempo y en el espacio, da serenidad y da perspectiva de vida.
Saberse un ser poseedor de espíritu lleva a buscar algo más, algo superior, algo que trascienda las limitaciones de la vida y la tierra, algo que nos ayude a entender todo lo que en esta vida nos resulta incomprensible.
Buscar una práctica religiosa, mejor aún, buscar fe en Dios, nos genera una vida más feliz.
viernes, 24 de agosto de 2012
QUEJARSE POR GUSTO .
miércoles, 22 de agosto de 2012
viernes, 17 de agosto de 2012
TODO TIENE UN PARA QUÉ .
viernes, 10 de agosto de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ APRENDE A SER MENOS SOBREPROTECTOR .
Amamos a nuestros familiares, nos interesamos por ellos, nos preocupamos por ellos.
Pero sabemos que no podemos protegerlos más allá de ciertos límites. Sabemos que viven sus vidas y cometen sus propios errores.
Olvidarlo es condenarnos a sufrir constantemente.
Somos responsables, enseñamos, acompañamos, vigilamos y aconsejamos. ¡Pero no podemos hacer nada más por nuestros seres queridos!
Los peligros existen y la posibilidad de sufrir sus riesgos también existe. Tanto nosotros mismos como las personas que amamos estamos expuestos a ellos, ¡esa es la vida real!
Vivir angustiándonos no nos ayuda y tampoco ayuda a las otras personas.
Pero sabemos que no podemos protegerlos más allá de ciertos límites. Sabemos que viven sus vidas y cometen sus propios errores.
Olvidarlo es condenarnos a sufrir constantemente.
Somos responsables, enseñamos, acompañamos, vigilamos y aconsejamos. ¡Pero no podemos hacer nada más por nuestros seres queridos!
Los peligros existen y la posibilidad de sufrir sus riesgos también existe. Tanto nosotros mismos como las personas que amamos estamos expuestos a ellos, ¡esa es la vida real!
Vivir angustiándonos no nos ayuda y tampoco ayuda a las otras personas.
Si ya advertimos y si ya enseñamos, lo que nos corresponde es tratar de no perder la paz.
viernes, 3 de agosto de 2012
Visto en Internet, pero sin autor mencionado.
viernes, 27 de julio de 2012
UNA MANERA SIMPLE Y BONITA DE SER FELIZ
viernes, 20 de julio de 2012
viernes, 13 de julio de 2012
NO SOY FELIZ . ¿De qué me quejo?
viernes, 6 de julio de 2012
TEMORES INÚTILES.
viernes, 29 de junio de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ ¿TE AYUDA AMBICIONAR?
Los seres humanos siempre queremos más, sin pensar si ya tenemos lo suficiente.
[Por supuesto, no estoy hablando de las personas que verdaderamente necesitan más.]
Es una mezcla de ambición e inseguridad. Y si no nos controlamos acabaremos sintiéndonos muy desdichados y hasta podemos acabar muy perjudicados.
Y se hace más notorio porque, no pocas veces, los que más ansían poseer son los que a ojos de los demás ya tienen bastante.
Así se arruina la salud, la familia, la cooperación, la economía, la paz.
Ambicionamos más porque vivimos comparándonos, porque crecimos insatisfechos, porque asumimos que tener es ser más, porque no sabemos lo que realmente valemos.
Y la inseguridad empeora la ambición, ya que no nos permite reconocer nuestros logros, y los hace aparecer como insignificantes.
[Por supuesto, no estoy hablando de las personas que verdaderamente necesitan más.]
Es una mezcla de ambición e inseguridad. Y si no nos controlamos acabaremos sintiéndonos muy desdichados y hasta podemos acabar muy perjudicados.
Y se hace más notorio porque, no pocas veces, los que más ansían poseer son los que a ojos de los demás ya tienen bastante.
Así se arruina la salud, la familia, la cooperación, la economía, la paz.
Ambicionamos más porque vivimos comparándonos, porque crecimos insatisfechos, porque asumimos que tener es ser más, porque no sabemos lo que realmente valemos.
Y la inseguridad empeora la ambición, ya que no nos permite reconocer nuestros logros, y los hace aparecer como insignificantes.
No soy lo que tengo, aunque el mundo piense así.
viernes, 22 de junio de 2012
viernes, 15 de junio de 2012
SABER CUÁNDO INSISTIR.
Esto nos puede ocurrir cuando insistimos en meternos donde no nos conviene.
viernes, 8 de junio de 2012
REÍR NO SIEMPRE ES FRIVOLIDAD.
viernes, 1 de junio de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ, TEN UNA RUTINA ORDENADA.
En las últimas décadas se ha hablado mucho del pensamiento lateral, de la creatividad, de la innovación. Y está bien, son dimensiones valiosas para vivirlas.
El riesgo es que olvidemos o menospreciemos la rutina, como si siempre fuera negativa.
Y no lo es. Las personas tenemos en la vida diaria tantas tareas por realizar que, si no fuera por las rutinas de orden, la opción de sentirse feliz podría desaparecer.
Las rutinas nos libran de sentirnos prácticamente aplastados por nuestras obligaciones cotidianas.
El orden, el ritmo establecido, el liberarnos de tener que tomar nuevas decisiones cada segundo, nos facilitan la vida y nos dan un sentimiento de bienestar al ver que cumplimos y avanzamos.
El riesgo es que olvidemos o menospreciemos la rutina, como si siempre fuera negativa.
Y no lo es. Las personas tenemos en la vida diaria tantas tareas por realizar que, si no fuera por las rutinas de orden, la opción de sentirse feliz podría desaparecer.
Las rutinas nos libran de sentirnos prácticamente aplastados por nuestras obligaciones cotidianas.
El orden, el ritmo establecido, el liberarnos de tener que tomar nuevas decisiones cada segundo, nos facilitan la vida y nos dan un sentimiento de bienestar al ver que cumplimos y avanzamos.
viernes, 25 de mayo de 2012
"LO PASADO, PISADO". ESTÁS BIEN COMO ESTÁS.
viernes, 18 de mayo de 2012
viernes, 11 de mayo de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ, DA UN ELOGIO.
Hay un derecho psicológico que no muchos conocen : el de dar y recibir elogios.
Se supone que dar un elogio es adular. Y que desear un elogio es vanidad. No es así.
Es totalmente cierto que no valemos por los elogios que recibimos. Pero también es cierto que nos gusta ser reconocidos, y un elogio hace eso. Además de que es justo que se reconozca lo valioso.
También es cierto que un elogio puede envanecer a una persona de "pocos quilates", pero nosotros no somos ese tipo de persona.
Y dar elogios, merecidos y ciertos, por supuesto, es algo que nos provoca bienestar. El bienestar de sentirnos capaces de reconocer los méritos ajenos, el bienestar de gozar de tal nivel de seguridad que no perdemos por dar.
Si quien recibe nuestro elogio no sabe agradecerlo o nos juzga mal, será su problema, no el nuestro.
Te puede interesar leer esta entrada afín : AQUÍ.
Se supone que dar un elogio es adular. Y que desear un elogio es vanidad. No es así.
Es totalmente cierto que no valemos por los elogios que recibimos. Pero también es cierto que nos gusta ser reconocidos, y un elogio hace eso. Además de que es justo que se reconozca lo valioso.
También es cierto que un elogio puede envanecer a una persona de "pocos quilates", pero nosotros no somos ese tipo de persona.
Y dar elogios, merecidos y ciertos, por supuesto, es algo que nos provoca bienestar. El bienestar de sentirnos capaces de reconocer los méritos ajenos, el bienestar de gozar de tal nivel de seguridad que no perdemos por dar.
Si quien recibe nuestro elogio no sabe agradecerlo o nos juzga mal, será su problema, no el nuestro.
Te puede interesar leer esta entrada afín : AQUÍ.
viernes, 4 de mayo de 2012
LA ALEGRÍA DE COMPARTIR.
jueves, 26 de abril de 2012
PIDIENDO A DIOS.
viernes, 20 de abril de 2012
PARA SENTIRTE MÁS FELIZ, CULTÍVATE CON ESMERO.
Si tu alma fuera como un jardín, cuidarías lo que pones en él y te harías cargo de verlo hermosear.
¿Qué le siembras?
Ideas y sentimientos. Trata de que sean los mejores. Alguna que otra mala idea o mal sentimiento llegarán, arráncalos como malas hierbas.
¿Cómo lo cuidas?
Con buenos hábitos. Un jardín no prospera por arte de magia. Tu alma tampoco.
Los hábitos son conductas repetidas hasta hacerse costumbres. Repite lo que es útil y bueno, las dos cosas.
Tal vez será interesante que mires tu jardín o tus macetas. Te darán una idea de cuán cuidadoso y prudente eres.
Como trates a tus plantas te tratas a ti mismo en cuanto a lo que piensas, sientes y haces.
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