PARA RECORDAR.

COMPASIÓN.

"Si deseas la felicidad de los demás, sé compasivo.
Si deseas tu propia felicidad, sé compasivo."
Dalai Lama

NADA TE TURBE

PARA SENTIRTE FELIZ CRITICA "BONITO".

No toda crítica es injusta.
Pero no toda crítica ayuda. Y no hablamos de las críticas hechas por quien quiere desmerecer al otro o fastidiarlo. Eso no merece el nombre de crítica, eso es vulgar envidia.
Antes de criticar trata de pensar cuál es tu objetivo, ¿quieres ayudar o quieres atacar?
Si lo que quieres es atacar, critica como te venga en gana.  Harás el daño que deseas y quienes te escuchen sabrán que eres una persona  de la que hay que cuidarse.
Si quieres ayudar, entonces háblale al otro como te gustaría que te criticaran a ti.
¿Te gustaría que te hablaran con respeto? Hazlo.
¿Te gustaría que te reconocieran algo? Reconoce.
¿Te gustaría que te dieran alguna idea práctica para superarte? Dala.
¿Te gustaría que te mostraran confianza? Muéstrala.
¿Lo quieres más fácil?  ¡ Imposible !

PARA ESTAR FELIZ ...

PARA SENTIRTE FELIZ CRITICA MENOS.

La crítica puede ayudar a otros, porque -se supone- la hacemos para eso.  Pero también puede amargarnos la vida al hacer que nos  sintamos exigentes y descontentos.Y también nos la amarga porque si no sabemos criticar "bonito" perdemos amigos o la confianza de nuestros seres más queridos.
Criticar menos puede darnos paz .  Criticar cuando  sea estrictamente indispensable.
Criticar con buenas palabras nos da satisfacción.
Sin embargo, nos habituamos a criticar todo y hasta nos acostumbramos a criticar usando palabras hirientes. Y esas palabras hieren a los otros pero también a nosotros.
¿Cuántas veces has dicho a alguien "idiota", "inútil", "estúpido", "me tienes harto"?
Eso ya no es criticar, es agredir, ofender.
Sufre el otro, sufres tú porque te vas hundiendo en el malestar. Nadie aprovecha.
Alguna vez, cuando he estado en un ambiente altamente criticable, me he tenido que retirar. No siempre nuestra crítica puede ayudar.

NO ME PIDAS MÁS DE LO QUE PUEDO DAR.

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ES VERDAD porque podemos empezar a buscar soluciones

"Conocer las cosas que lo hacen a uno desgraciado, ya es una especie de felicidad".
François de la Rochefoucauld

PARA SENTIRTE FELIZ DUERME BIEN

Con frecuencia olvidamos que somos seres trinitarios : cuerpo, alma y espíritu.
Los tres elementos "viven juntos", se influencian.
El cuerpo necesita descanso y el descanso del sueño, específicamente.
El sueño es como el alimento, vitaliza al cuerpo, a toda la persona.
Unas buenas horas de sueño (ocho o más) se nos hacen indispensables.  No deberíamos perderlas por ver televisión, ni por otras causas menores.
Horas de sueño en paz significan bienestar físico y total para el día siguiente. Significan buen ánimo, mejor calidad de atención, mejor memoria, menos irritabilidad.
Lo podemos comprobar en nosotros mismos. No necesita mayores pruebas.