miércoles, 30 de marzo de 2011

PARA SENTIRTE FELIZ, GOZA CON LO QUE TIENES

Es más feliz aquella persona que sabe valorarlo todo, incluso lo que para otros podria ser poca cosa.
Más feliz porque aprecia lo que tiene y más feliz porque no vive comparando lo suyo con lo ajeno.
Si vivo pensando en lo que me falta, me siento infeliz.
Si vivo pensando en lo que no fue, me siento infeliz.
Prefiero pensar en lo que sí tengo y en lo que es. Tranquila, porque hice lo mejor o lo que consideré justo y resultó lo que resultó.  Y está bien para mí, porque yo lo decido así.

Y esto no me impide desear, esperar y soñar.
Pero es muy diferente soñar con amargura que soñar con una sonrisa.

Un estudio relizado por Sirgy y otros, mostró que las personas a las que les gusta lo que tienen (aunque no tengan mucho) , son dos veces más propensas a sentirse felices que aquellas que tienen mucho.

sábado, 26 de marzo de 2011


"Los seres humanos olvidan siempre que la felicidad es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias".
John Locke

martes, 22 de marzo de 2011

PARA SENTIRTE FELIZ NO TE VALORES POR TUS BIENES.

Muy frecuentemente se piensa que una persona es feliz porque tiene el auto tal, o viajó a París, o su casa es elegante.
Autos, paseos, casas, son bienes, no son felicidad. Hay dichas mayores.
¿Cambiarías tu salud por el auto de lujo?
¿O a tus hijos, por viajar a Europa?
¿O uno de tus brazos por una casa más bella?
¿Tu dignidad personal por una cuenta bancaria?
O sea que hay bienes y bienes. Y , sin embargo, nos sentimos infelices añorando unos bienes y olvidando otros bienes que sí tenemos y que son mucho más importantes.
Esto te prueba que la felicidad no está en los bienes, que existen elementos más fundamentales para la dicha : la salud, la familia, los amigos, la vida misma (incluso sin salud plena).

Los bienes no estrorban, si se han conseguido honradamente.
 Pero no alcanzan para dar felicidad.

lunes, 14 de marzo de 2011

PARA SENTIRTE FELIZ VIGILA TU AGRESIVIDAD

Yo creo que la agresividad es una tendencia humana desacreditada innecesariamente. Es energía, si la energía se encauza bien siempre es útil.
Todo el día podemos encontrar situaciones que hagan salir nuestra agresividad. El tema es que seamos capaces de controlar esas salidas de agresividad : cuánta, dónde, hacia qué o quién, y en qué forma.
Si somos capaces de ejercitar ese control (se aprende y es muy placentero aprenderlo) nos sentiremos muy bien, tanto porque ejercemos nuestra necesidad de reaccionar como porque reaccionamos de mejores maneras.
Ve entrenándote poco a poco. ¿Vale la pena en X caso agredir?, ¿Es el mejor momento, o todos van a salir perjudicados?, ¿Vas a dirigir tu agresividad hacia el objetivo correcto o hacia alguien desafortunado?, ¿Qué palabras o modos vas a usar?.

Si lo intentamos nos vamos a sentir mejor.

domingo, 6 de marzo de 2011

¿POCA FELICIDAD EN EL MUNDO? ¿SERÁ POR ESTO?



"El deber cumplido tiene una gran relación con la felicidad de los demás."
Víctor Hugo

miércoles, 2 de marzo de 2011

PARA SENTIRTE FELIZ, HAZ LO QUE OFRECES.

Seguramente te has dado cuenta de lo mucho que nos desgasta hablar sin concretar, ofrecer sin cumplir.
Si no haces eso te sentirás muy bien.
Cumple tu palabra siempre, en tu casa y fuera de ella.
Cumplir lo que ofreces, ser veraz, te da un gran sentimiento de ser digno de confianza, que te crea una saludable atmósfera de credibilidad,   que te hace sentir muy bien y, además, proporciona felicidad a los otros.
No se puede ser más o menos creíble, o se es o no se es.  ¡Y depende de nosotros!
Si lo somos nos sentimos más felices, más seguros, más valiosos.